トップページ | 2018年7月 »

2018年6月

2018年6月30日 (土)

こんばんは!

なんか今週はとても暑い一週間だなと思っていたら、なんと梅雨が明けていたそうです。なんでも6月に梅雨が明けるのは初めてだそうです。この先一週間も晴れる日が多く、うだるような暑さが続くそうです。夜間も気温が高く、体にこたえる暑さですので、体調を崩さないよう、お気をつけください。

ただいま禅ヨガ・KRKスタジオでは、無料で体験レッスン受付中です。
の3種類のコースがございます。一人一貫した指導方針のもと、少人数制で理論と実践の両面を指導し、初心者の方から、詳しいヒーリング・禅ヨガ・瞑想を学びたい方まで参加お待ちしています。
Img_8205
興味のある方は是非お電話またはメールでご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております

|

2018年6月29日 (金)

ヨガレッスン内容のご紹介

こんにちは!KRKスタジオです。

本日は快晴!とても気温が上がっていますね。
熱中症になりやすいので水分補給をこまめにとって気を付けていきましょう。

さて、本日は当スタジオで開講予定の​ヨガレッスン講座​をご紹介いたします。

1529629448


たくさんありすぎて分からない…!なんて方もご安心下さい
身体のお悩みはもちろん、「とにかく身体を動かしたい!」というご要望にもお応えします!
まずはスタッフとお話していきましょう!

ただいま無料体験レッスン​を実施しております!
すでにお越しくださったお客様、誠にありがとうございます。

その他、「ヒーリング講座」「瞑想講座」​のレッスン体験も可能です!

ぜひこの機会に、KRKスタジオで体験してみませんか?​​​
​​みなさまのお越しをスタッフ一同お待ちしております


​​
​≪禅ヨガ・KRKスタジオ≫​
営業日  毎日
営業時間 10:00~22:00
住 所  東京都八王子市明神町4-1-2 ストーク八王子208


​※完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡下さい。​​
 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​
毎日更新中!ぜひチェックお願いします♬
・​​​Instagram:@k_r_k_studio​​​
・Twitter:​@krk_studio
​​

|

2018年6月27日 (水)

そうだ、ヨガ教室に行こう

こんばんは、KRKスタジオです。みなさんいかがお過ごしでしょうか?

にしても暑いですね~。本当に暑い、どうも気温があがると体がだるくなって動きたくないなんてことになりますね。
部屋は涼しくても外は暑いからと外出も億劫になりますよね。ですが、太陽の光を浴びずずっと部屋にいては不健康です。さらに、どうせ外に出るなら自分にとってプラスになることをしてみませんか?ただいま、禅ヨガ・KRKスタジオでは無料体験レッスン受付中でございます。
Img_2432

興味のある方は是非お電話またはメールでご連絡下さい。

TEL:042-631-6617

MAIL:info@krkstudio.jp

TwitterInstagramも更新しております

|

禅ヨガの様子をご紹介します!

こんにちは!KRKスタジオです星

梅雨明けのような暑い日が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか?

 

暑くてだるいなどの疲れた体を癒すには

ヨガ」がおすすめです乙女のトキメキ

Img_2444

 

 

禅ヨガヒーリングで心とからだの大掃除ができますよ手

 

 

 

想瞑 ・ ヨガ ・ ヒーリング

 

日常から離れた静寂の異空間で

自分自身に向き合ってみませんか?


ヨガの様子は​こちら↓

雰囲気やイメージも動画の方がつかみやすいと思うので

ぜひご覧ください!

 

 

体験レッスンは随時行っております。

初心者も大歓迎爆  笑

初めての方でも是非、お気軽にお問い合わせください!!

お電話またはメールで事前にご予約承っております。

皆様のご参加お待ちしておりますうさぎクッキーラブラブ

 

 

 

TEL:042-631-6617

 

MAIL:info@krkstudio.jp

 

 

 

Instagram

https://www.instagram.com/k_r_k_studio

 

Twitter

https://twitter.com/krk_studio

 

 

こちらも更新しております。

是非覗いてみてください!!

|

2018年6月26日 (火)

こんばんは。

こんばんは、KRKスタジオです。

6月ももう今週で終わりです。あっという間に過ぎて行ってビックリです。昨日今日ととても晴れで、雨が降っている時は嫌な感じがしますが過ぎてしまうとなんか恋しくなりますよね。
これから暑くなっていくとクーラーが欠かせなくなりますね。クーラーを発明した人には感謝してもしたりません。クーラーが出来る前は、人々はどうやって涼んでいたのかななんて考えてしまうぐらい素晴らしものです。
ただいま禅ヨガ・KRKスタジオでは、無料体験レッスン受付中です。

Img_8153

興味のある方は是非お電話またはメールでご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております

|

こんにちは。KRKスタジオです。

こんにちは。KRKスタジオです。

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
暑くてだるいなどの疲れた体を癒すには、ヨガがお勧めです。
禅ヨガとヒーリングで心とからだの大掃除はいかがでしょうかshine
ヨガ・ヒーリング・瞑想で日常から離れた静寂の異空間で自分自身に向き合ってみませんか?
体験レッスンは随時行っております。
初めての方でも是非、お気軽にお問い合わせくださいhappy02
お電話またはメールで事前にご予約承っております。
皆様のお越しをお待ちしておりますheart01
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp


Instagram
https://www.instagram.com/k_r_k_studio

Twitter
https://twitter.com/krk_studio


こちらも更新しております
是非覗いてみてください!!Img_8154

|

2018年6月25日 (月)

ヨガで心と体作り!

こんにちは!KRKスタジオです。

 

ロシアでサッカーワールドカップsoccerが行われていますね。ご覧になってますか?

日本、活躍してますね~。

 

安定の左サイドバック、長友選手がフル出場されてますね。

長友選手といえば、ヨガ本を出すほどヨガの効果を感じていらっしゃることで有名な方。

 

心と体を整えるためにヨガはとても有効ですhappy01

禅ヨガは他のヨガレッスンと違い、印と真言で身を護りますのでよい気だけを受け取れます。

おそらく世界で唯一のヨガレッスンです。

 

体験レッスンは無料ですので、ぜひお気軽にご予約くださいねupup

Img_7972

TwitterInstagram も更新中ラブラブ

 

|

2018年6月24日 (日)

KRKスタジオです

こんにちは!KRKスタジオです。最近、夜遅くまで起きてしまいます。そうすると次の日とても眠くなり、お昼寝なんてしてるとついつい寝すぎて夜眠れず夜遅くまで起きてしまう悪循環にハマっています抜け出そうと睡眠時間を多くとってみたんですけど相変わらず眠いです。どうやら自律神経の乱れが影響しているのかもしれません。

いろいろ調べてみたところヨガは自律神経の乱れを直すこともできます。

Img_7659

なんだか最近調子があまりよくない等の悩みを抱えている方今なら無料で体験レッスンを受けることが出来ます。興味のある方は是非お電話またはメールでご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております

|

2018年6月23日 (土)

禅ヨガレッスンを動画でご紹介

こんにちは!KRKスタジオです。

本日も朝10:00から営業中
体験レッスンにお越し下さったお客様、誠にありがとうございます!

本日は当スタジオの人気講座を動画でまとめましたのでご紹介いたします!

禅ヨガレッスン講座

こちらからYouTube上で動画を見ることが可能ですheart02
現在、世間はヨガブームで様々な種類のヨガが流行していますよね!

その中でも、”禅ヨガ”と聞いて
すこし難しそう…堅苦しそう…挑戦しづらい…
そんなイメージを持たれる方も少なくないと思います。

しかし、実際は様々なヨガのポーズや呼吸法を実践していきます。
​初心者の方でも手軽に始められるヨガ​になります!

とてもリラックスすることができ、ストレス解消や身体の歪み改善など期待できます

当スタジオにお越しいただければ過去に抱いていたイメージともおさらばです!!
少人数制でレッスン実施していますので、
インストラクターの先生が優しく教えてくれますよ
Img_2871
無料体験レッスン予約受付中!​​​​

​「禅ヨガ」「ヒーリング」「瞑想」​​のレッスンから
おひとつお選び頂けます。
​​​​​​​​​​​
みなさまの様々なお悩みやご希望に合わせたレッスンを
スタッフと相談の上、決めて頂くこともできます。

「興味がすこしわいてきた…!」
「​​
​よくわからないけど無料なら体験してみたい!」
そんな方も大歓迎です


​≪禅ヨガ・KRKスタジオ≫​
営業日  毎日
営業時間 10:00~22:00
住 所  東京都八王子市明神町4-1-2 ストーク八王子208


​※完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡下さい。​​
 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​
毎日更新中!ぜひチェックお願いします(*^_^*)
​​Instagram:@k_r_k_studio​​
Twitter:​@krk_studio
​​

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております

|

2018年6月21日 (木)

アクセス方法

こんにちは!KRKスタジオです。

本日は曇り。
過ごしやすいお天気になりましたね




当スタジオは​京王八王子駅から徒歩2分です。
慣れてしまえばとても近いのですが、最初は私も少し迷いました​​

そこで、本日は​​当スタジオまでのアクセス方法​​をご紹介しようと思います!

京王八王子からのアクセス方法になります!
JR八王子駅(JR中央本線、横浜線等)からお越しの方は
まずJR八王子駅北口を出て、右へ進み、京王八王子駅までお越しください。

 

【左写真:京王八王子駅正面】【右写真:京王八王子駅を出て右側正面】

1.京王八王子駅改札口(中央口)を出て、すぐ右にあるエスカレーターを登ると
  京王八王子駅正面に出ます。
2.そこから右へ進みます。

 

【左写真:一つ目の三角形の信号】【右写真:右の信号を渡った道路】

3.一つ目の三角形の信号の右側を渡ります。
4.「たましん」さん側の道路を直進します。
  約1分、​次の信号まで直進​です。
  「セブンイレブン」さん、「ファミリーマート」さん等が道沿いにあります。​

【写真:当スタジオのあるビル】

5.当スタジオのあるビルに着きました!赤茶色のビルです。
  ビル側へ信号を渡ります。

【写真:当スタジオ外観】

KRKスタジオは「KUMON」さんの上にあります。木で少し見づらいですね。
※大通りに面した側にスタジオはありますがこちらからは入れません。

 

【左写真:ビルの入口側】【右写真:ビル「ストーク八王子」の入口】

​6.「ノムラ薬局」さんの左手にある入口から入ることが出来ます。
  ※19:00以降は自動でカギがかかってしまうのでその場合は
   当スタジオへ到着した旨をお伝えください!
   スタッフがすぐにお迎えにあがります!​

 

【左写真:ビルエントランス】【右写真:階段を上がった正面】

7.ビルに入ると正面に階段があります。
  階段で2階までお上がりください。
8.階段を上がりきると、正面に「2階ご案内」の看板があります。
  右手に進み、道なりに進むと当スタジオに到着です!

【写真:当スタジオ】

KRKスタジオに到着です!!!!!!!
右にある白いインターホンを押してくださいね



​​​
​​​​​​​
無料体験レッスン予約受付中!​
​​


​「禅ヨガ」「ヒーリング」「瞑想」​​のレッスンから
おひとつお選び頂けます。
​​​​​​​​​​​
みなさまの様々なお悩みやご希望に合わせたレッスンを
スタッフと相談の上、決めて頂くこともできます。

「興味がすこしわいてきた…!」
「​​
​よくわからないけど無料なら体験してみたい!」
そんな方も大歓迎です



​※完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡下さい。​​
 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​
毎日更新中!ぜひチェックお願いします(*^_^*)
​​Instagram:@k_r_k_studio​​
Twitter:​@krk_studio
​​

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております

|

2018年6月20日 (水)

ヨガすごい!

こんばんは!KRKスタジオです。今、FIFA W杯が開催されており、昨日はとても熱い試合でしたね!選手としてでている長友裕都さんもヨガの本を出しています。

ヨガは、スポーツにおいても大きな効果を発揮します。
例えばプレーの面では、関節の可動域が広がり柔軟性を持たせることができます。
心の面でも、密教では古来、弘法大師によって伝えられた真言密宗の加持祈祷を行うことで、大きなヒーリング効果が現れ、心理を悟り、実践する仏の智慧に気づくことが出来、「身」「口」「意」を通じて、「印」「真言」「マントラ」などで、その人の心身の悩みや身体上の苦痛や病をヒーリングによって軽減し、癒すことができます。
Img_0388
スポーツだけでなく疲れた心を落ち着かせるという効果もあるので興味のある方は無料体験レッスンを受けてみてはどうですか?
完全予約制ですので事前にお電話またはメールでお問い合わせください。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております。

|

レッスン講座の料金について

こんにちは!KRKスタジオですsign01

本日は、禅ヨガ・KRKスタジオの料金についてご紹介します。

Img_2476_2

ヨガレッスン講座
ドロップイン(参加した時に毎回払う)
60分:3500円
90分:4000円
プライベートレッスン
60分:8000円
90分:10000円
フリープラン(月謝)
60分:12500円
90分:14000円
ヒーリング講座レッスン
ドロップイン
60分:7500円
90分:12000円
瞑想講座レッスン
阿字観瞑想 90分:4000円
朝の瞑想 60分:3500円
無料体験レッスン予約も随時受付中shine
興味のある方は下記番号・メールアドレスまでご連絡下さい!
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しておりますdiamond
ぜひチェックしてみてくださいchicksun

| | コメント (0)

2018年6月19日 (火)

体験プログラムの流れ

今日は天気がよくとても気持ちのいい一日でしたね。6月になってからもう19日もたっていて驚きです

体験プログラムの流れを紹介したと思います。
ご予約方法
1.体験したいプログラムを選ぶ
KRKスタジオのスケジュールより、お好みのレッスンをお選びください。
体験レッスンは、完全予約制ですのでお電話またはメールでお問い合わせください。
Img_2863
体験当日の流れ
1.KRKスタジオでご予約下さい。
レッスン開始の20分前までにご来店ください。
2.更衣室でお着換え
動きやすいウェア・タオルをお持ちください。マット(無料)、お水をご用いしておりますので、お気軽にお越しください。
3.レッスン開始
レッスンは60~90分程です
4.レッスン終了
となっております。無料ですので初心者の方もお気軽にご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております。

|

2018年6月18日 (月)

瞑想ってすごい!

皆さんこんにちは!
最近は少し寒いですね、雨の日も多く体調管理してくださいね(^_-)-☆
こんな日は、温かいもので内臓から温めてあげるのがいいですよ。
今日は瞑想についてですが、ひと昔前は瞑想と聞くだけで、大丈夫かな?とか、スピリチュアルな印象を受けていましたが、最近では、瞑想する方も増えて、企業でも取り入れているところが多いですね。
瞑想することにより、気持ちの落ち着きを取り戻せます、先の見えない不安や恐怖、人間関係のいらだち、なぜだかイライラしてしまう、
などなど
瞑想をやるとこのような気持ちがリセット出来ます。
また、どんなに嫌な気持ちを抱えていたとしても瞑想後は気持ちが軽くなり、とてもすっきりした気持ちになります。
身体の状況がかわなくても、自分自身の受け取り方がはっきりと変わって来きます。
この効果だけでも瞑想をし続けて行くことは体にとっても精神的にとってもとても役に立つのではないかと思います。
このストレス社会では、瞑想はなくてはならないものになってきそうですね。

|

2018年6月17日 (日)

6月17日

今日は、禅ヨガ・KRKスタジオの料金について説明します。Img_2761

ヨガレッスン講座
ドロップイン(参加した時に毎回払う)
60分:3500円
90分:4000円
プライベートレッスン
60分:8000円
90分:10000円
フリープラン(月謝)
60分:12500円
90分:14000円
ヒーリング講座レッスン
ドロップイン
60分:7500円
90分:12000円
瞑想講座レッスン
阿字観瞑想 90分:4000円
朝の瞑想 60分:3500円
無料体験レッスンも行っているので興味のある方は下記番号・メールアドレスまでご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております。

|

ヒーリングレッスン講座のご紹介

​​​​​​​​こんにちは!
京王八王子駅から徒歩2分!禅ヨガ・KRKスタジオです。

今日は気温は上がらないものの、晴れ間が見える一日になるそうです
明日からまた雨が続くそうなので、今日中に溜まった洗濯物をお片付けしたいですね。




本日は​​​​​「ヒーリングレッスン講座」​​​​のご紹介です!​​​​​​​​​​​​




​密教では古来より、弘法大師によって伝えられた真言密教の加持祈祷を行うことで大きなヒーリング効果が現れ、心理を悟り、実践する仏の智慧に気づくことができ、「身」「口」「意」を通じて、「印」「真言」「マントラ」などで、その人の心身の悩みや身体上の苦痛や病をヒーリングによって軽減し、癒すことができます。


​ヒーリング講座では
自らの精神や肉体の能力を高め、自分自身や他人をも癒すことができます。

​自身の健康のため​行うレッスンとなっております。​


【実践科目】
瞑想、呼吸法、腹式呼吸、発声法、施術の実践(一部)、ヒーリング、印の使用法(護身法)、マントラの使用法(一部)、宇宙エネルギーの活用法(一部)、ヒーリング療法の実践(一部)、その他

【ヒーリングの効果】
生きる目的を掴む、自己改革、精神力の強化、リラックス、ストレス解消、集中力の向上、右脳と左脳の同調、調和、柔軟性と順応性、老廃物が出る、細胞を活性化、その他




日常生活の中で誰しもが少なからずストレスや悩みを感じて生活していると思います。


ヒーリングレッスンでは音楽を流しながら、全身で「気」を感じることができます。
そして、​身体も心も​リラックス​でき、癒しへと繋がっていくのです。​

言葉には表せない不思議な感覚を
みなさまもぜひ一度体験してみませんか?






​​​
​​​​​​​
無料体験レッスン予約受付中!​
​​


​「禅ヨガ」「ヒーリング」「瞑想」​​のレッスンから
おひとつお選び頂けます。
​​​​​​​​​​​
みなさまの様々なお悩みやご希望に合わせたレッスンを
スタッフと相談の上、決めて頂くこともできます。

「興味がすこしわいてきた…!」
「​​
​よくわからないけど無料なら体験してみたい!」
そんな方も大歓迎です



​※完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡下さい。​​

 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​
毎日更新中!ぜひチェックお願いします(*^_^*)

​​Instagram:@k_r_k_studio​​
Twitter:​@krk_studio
​​

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております

​​

|

2018年6月16日 (土)

6月16日

6月も半ばになり昨日今日と寒い日が続いていますね。4月から新しい環境に入った方もなじみ始めたころでしょう。新しい環境での生活での溜まった疲れをヨガでほぐしませんか?

八王子にある禅ヨガ・KRKスタジオではOPENを記念して無料体験レッスン受付中です。
無料体験レッスンのコースはヒーリングレッスン・禅ヨガレッスン・瞑想レッスンの3種理がございます。
Img_0054
ヒーリングレッスンは、自らの精神や肉体能力を高め自分自身や他人も癒すことができるレッスン講座です。
禅ヨガレッスンは、自身の健康の為に行うレッスン講座で精神や肉体の能力を高めます。
瞑想レッスン講座は、瞑想法を用いて無意識層のもっと深い領域に入ることによって、様々な良い効果を得ることができます。自己を輝かせ、もって生まれた肉体・感情・精神の健全さを取り戻してください。
完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡ください。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております。

|

光輝ヒーリング講座のご紹介

​​​​​
こんにちは!KRKスタジオです。
またしても気温が下がり、寒い一日となりそうな八王子ですね。

今日、スタジオの前の道路に紫陽花がきれいに咲いていました
梅雨の時期は気持ちが落ち込み気味ですが、
こうして綺麗なお花を見ると癒されますね。



本日は​​​​「光輝ヒーリング療法」​​​​のご紹介を致します。

光輝ヒーリング療法は自然治癒力を高め心身の健康と霊性向上に
役立てることが可能なリラクゼーション手法です。​

私たちの身体の中には経路が存在しています。
その経路を流れるエネルギーのバランスを調整していきます。

経路のエネルギーバランスの取れた状態になると、
心身の不調の改善はもちろん、悩みや苦しみで重くなった心を軽くし、
人生を前向きに歩む力が湧き出てくるのが実感できます。

自身の内側に意識を向けながら、
深い呼吸とともにポーズを行う​ヨガ​​​ヒーリング​​​瞑想​によって
こわばった筋肉を伸ばしていきます。
血行を促進し、冷えむくみの改善に効果的です。
基礎代謝のアップにも繋がり、自然と身体の体質は良い方向へ!

心身にお悩みのある方はどうぞお気軽にご相談ください。​

​​



​​​​KRKスタジオでは現在​​無料体験レッスン実施中​​​​です!

​​「禅ヨガ」​「ヒーリング」「瞑想」​​​の講座もご用意しておりますひよこ

ぜひこの機会に体験してみませんか?





レッスンは完全予約制になっております。
必ず事前にお電話またはメールにてご連絡ください。

電話 042-631-6617
メール info@krkstudio.jp

​​質問等ありましたら、気軽にご連絡ください。



​毎日こちらも更新しております!
​​​Instagram四つ葉​​Twitter​​​​


ぜひ皆様のお越しをお待ちしております手書きハート​​​​

|

2018年6月15日 (金)

瞑想レッスン講座

こんにちは!
KRKスタジオでは瞑想レッスン講座も受付中ですhappy01
******************
 今なら入会無料!
******************


Img_0257

会社や家庭、地域付き合い、親戚付き合い、カフェでの店員さんとのやりとりなどなど、、
日常で人と関わること、色々ありますよね。

人付き合いで人間関係のストレス、感じて、疲弊してませんか?

KRKでの瞑想法を用いて無意識(無我)層のもっと深い領域に入ることによって、様々な良い効果を得ることができますよ。

もって生まれた「肉体」「感情」「精神」の健全さを取り戻してみませんか?

----------------------------------------
まずはお試しから!

無料の体験レッスン予約受付中ですshine

----------------------------------------

初めての方大歓迎scissors

少しでも興味を持たれたらご連絡くださいheart04

https://www.krkstudio.jp/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
※完全予約制ですので必ず事前にお電話またはメールでご連絡ください。
☎︎ 042-631-6617
✉︎ info@krkstudio.jp
◎当スタジオは常時ヨガマット無料貸出しております。
◎動きやすい服装とタオル類をお持ちいただければ参加できます♫

|

2018年6月13日 (水)

密教ヨガについて詳しく説明

今日は、天気も良く気温も高くなく過ごしやすい一日でしたね

今回は、密教ヨガについてくわしく書いていきます。

古代インドで発祥した伝統的な宗教「仏密」の僧侶が行う修行法で心身の鍛錬によって、自身の究極の目標である精神統一と修行法でした。

Img_2868

禅ヨガは、人間の五感「見る、聞く、味わう、嗅ぐ、触る」と彩色のビジョン、目という感覚器官を活用して、大日如来の宇宙の本体である絶対心理を現すのが禅ヨガなのです。

密教ヒーリングでは、教えや修行を通じて、宇宙の根源の気を取り入れることで、「心・感情・精神」を癒し、負の力を影響を受けることなくヒーリングを行うことができます。

密教で実現される正しいヒーリング・ヨガの方法を学ぶことによって、あなたも癒されませんか?

ただいまKRKスタジオでは、OPENを記念して無料体験レッスン予約受付中です。

詳しい内容、予約は電話・メールにてお気軽にお問い合わせください。

TEL:042-631-6617

MAIL:info@krkstudio.jp

TwitterInstagramも更新しております。

|

6月13日

おはようございます!KRKスタジオですsun
今日は体験レッスンについてご説明いたします!
.
.
12
.
.
.
体験レッスンでは…
「禅ヨガ」「密教ヒーリング」「瞑想」
の中から一つ選んで頂きますsign03
.
体験レッスンは随時行っております。
初めての方でも気軽に、電話・メールにて事前に予約をして頂きます。
.
予約したい」、「予約の前に聞きたい事がある
こんなときはお気軽にお電話くださいflair
.
初心者であっても、腰痛等、故障歴があっても状況に応じて
いくつかのスタイルを考案致します。
.
プロップス(用具)を使うことで年齢を気にすることなく
徐々に柔軟性を獲得出来るので、体の固い人の動きをサポート
より正確なポーズを作ることができます!!
.
このようにヨガの効果を初心者でも、
無理なく最大限に引き出せる点が禅ヨガです。
.
少しでも興味ある方是非この機会に
無料体験レッスンしてみませんか??
.
.
電話【042-631-6617
メールinfo@krkstudio.jp
.
ご希望の日にち・時間帯をお伝えください(*^^)v
.
営業時間は10:00~22:00です!!
月曜~日曜、毎日営業しております。
.
服装は、膝上の動きやすいウェアーでお越しください。
その他持ち物は、着替え・タオルなど必要な物をお持ちください!
更衣室や荷物入れのカゴなどご用意ありますbud
ヨガマットは無料でお貸し出し致します。
.
.
体調不良の方はご遠慮なくご相談下さいshine
.
.
1レッスン15名様までご予約枠ございます!
予約枠が空いていれば当日予約も可能です。
.
.
.
Img_0050
.
.
.
KRKスタジオを楽しく快適に過ごせる空間
私たちと一緒に作っていきましょうheart01
.
.
.
皆様のご参加心よりお待ちしておりますchickchick
.
.
.
.
.
.

|

2018年6月12日 (火)

禅ヨガについて

こんばんは!KRKスタジオです。

禅ヨガの特徴について書いていきたいと思います。
皆さんの中にヨガは難しい、体が柔らかくないと無理と思っている方はいませんか?
ヨガの本来の目的は、自分自身に向き合い心身のバランスを整えることです。
Unnamed_15
禅ヨガの特徴
1.心身のヒーリング効果
日々の疲れを解き深くリラックスします。
2.一人ひとりにあった無理のない動き
一人ひとり一貫した指導方針のもと、少人数制で指導していきます。
3.「ヨガとヒーリング」を組み合わせることで相乗効果を生み出し満足のいくプログラムとなっております。
4.初心者の方でも効果を無理なく最大限に引き出すことができます。
ただいまKRKスタジオでは、OPENを記念して無料体験レッスン予約受付中です。
詳しい内容、予約は電話・メールにてお気軽にお問い合わせください。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
TwitterInstagramも更新しております。

|

禅ヨガ・KRKスタジオです('◇')ゞ

おはようございます
今日は雨はやんでますがジメジメとした天気ですね
.
.
.
疲れが溜まっていたりストレスを感じていたり
気分が晴れないそんな時には、ヨガを体験してみませんか?
.
.
KRKスタジオでは3つの講座をご用意しております
.
ヒーリングレッスン講座
禅ヨガレッスン講座
瞑想レッスン講座
.
.
Img_7700_2
.
.
.
3つの実践効果だけ簡単にご紹介
.
.
ヒーリングレッスン講座の実践効果
生きる目的を掴む、精神力の強化、リラックス、ストレスの解消、柔軟性と順応性
自己改革、集中力の向上、右脳と左脳の同和、調和、老廃物が出る、細胞を活性化
.
.
.
禅ヨガレッスン講座実践効果
細胞を活性化、肌が綺麗になる、姿勢が良くなる、身体の歪みが正しくなる、老廃物が出る、基礎代謝がアップする、血液の循環が良くなる、冷え性が改善される、ホルモンバランスを整える、内臓を活性化される、自律神経の活動を整える、シェイプアップ効果、筋力アップ、精神面での効果、ストレス解消、集中力が高まる、イライラがなくなる
.
.
.
瞑想レッスン講座の実践効果
ストレス解消、「肉体・精神・感情」のバランス、精神力の効果、心身の浄化、天性能力の開花(天命の発見)、意識の変容、深い休息、超感覚、超意識
.
.
.
どれも様々な効果が期待できます
3つの効果を比べてみて、自分にあった講座を
体験してみませんか??
.
.
まずは無料体験レッスンだけでも是非
禅ヨガ・KRKスタジオは完全予約制になります!!
.
電話・メールにてお気軽にお問い合わせくださいませ
皆様のご参加お待ちしております!
.
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
.
.
.
.
Instagram
Twitter
.
.
こちらも更新しております
是非覗いてみてください!!

|

2018年6月11日 (月)

禅ヨガレッスン講座のご紹介

こんにちは!KRKスタジオです。

台風が近づいていますね。
本日は昨日に増して雨が降り続いてる八王子です

ジメジメとした天気にのせて、気持ちも沈んでしまう…
そんな時には、​​​「禅ヨガ」​​​で心も身体もリフレッシュしませんか?​

本日は禅ヨガのレッスン講座のご紹介をいたします




​​​​禅ヨガとは

禅ヨガは自身の健康のために行うレッスン講座で、
精神や肉体の能力を高めます。

​​実践科目​
​​ヨガのポーズ、古代ヨガのポーズ、腹式呼吸、発声法、真言、印の伝授(護身法)、邪気払い…etc.


​実践効果
細胞を活性化、肌がきれいになる、姿勢がよくなる、老廃物が出る、身体のゆがみが正しくなる、基礎代謝がアップする、血液の循環がよくなる、冷え性が改善される、ホルモンバランスを整える、内臓を活性化される、自律神経の活動を整える、シェイプアップに効果、筋力アップ、精神面での効果、ストレス解消、集中力が高まる、イライラがなくなる…etc.

​​​​​お肌や姿勢、冷え性、ホルモンバランスなどの身体の悩み…
日常生活でストレスを感じているなどの心の悩み…
みなさまの​​さまざまな悩み​​に効果が期待できます。



KRKスタジオでは現在​無料体験レッスン実施中​​です!

禅ヨガレッスン以外にも
​「ヒーリング」「瞑想」​の講座もご用意しております

ぜひこの機会に体験してみませんか?

瞑想レッスン講座についてはこちら
​​​



レッスンは完全予約制になっております。
必ず事前にお電話またはメールにてご連絡ください。

 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​質問等ありましたら、気軽にご連絡ください。


​毎日こちらも更新しております!

InstagramTwitter

ぜひ皆様のお越しをお待ちしております

| | コメント (0)

2018年6月10日 (日)

スタジオの様子をご紹介

こんにちは!KRKスタジオです。

本日の八王子は雨!
気温も昨日より8度も下がってしまい、少し肌寒くも感じますね。

本日は当スタジオの様子をご紹介したいと思います。

当スタジオは京王八王子駅から徒歩2分!
JR八王子駅からは徒歩10分以内です

当スタジオ内はとても新しく綺麗な内装になっております。

​​​≪荷物置き≫​​

​≪レッスンで使うヨガマット等≫​

​​​​​​
​白・茶色​・​緑​を基調とした癒される空間です

更衣室もありますので、スキマ時間にヨガをしたい…!という方も
動きやすい服装(ジャージやスエット)とタオル類をお持ちいただければ
気軽にご参加いただけます。




​​ただいま無料体験レッスン予約受付中です!

禅ヨガ・ヒーリング・瞑想の3つのレッスンから1つお選び頂けます。

ぜひこの機会に、ご参加ください

レッスンは完全予約制になっております。
必ず事前にお電話またはメールにてご連絡ください。

 042-631-6617
 info@krkstudio.jp

​​質問等ありましたら、気軽にご連絡ください。



​毎日こちらも更新しております!

InstagramTwitter

ぜひ皆様のお越しをお待ちしております

| | コメント (0)

2018年6月 9日 (土)

KRKです!

今日は暑いですねsun部屋の温度計を見たら30度もありましたimpact来週の予報では雨ばかりで寒暖の差が激しいので体調管理を徹底しましょう!
体調を整えるのにおすすめなのはヨガです。
ただいま禅ヨガKRKスタジオではOPENを記念して無料体験レッスン予約受付中です!
ヒーリングレッスン講座・禅ヨガレッスン講座・瞑想レッスン講座で日常から離れた静寂の異空間で自分自身に向き合ってみませんか?
Img_20180606_133428_2
お申込みや質問は電話またはメールでお気軽にご連絡ください!
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
Twitter・instagramも更新しております

|

6月9日(金)KRKスタジオ!無料体験レッスン予約受付中!

こんにちは!
KRKスタジオでございますhappy01
今日も快晴でとても暑くなるみたいですsweat01
皆さん、水分補給はしっかりとしましょうsign01
さて、禅ヨガ・KRKスタジオではオープン記念として
無料体験レッスンの予約受付を行っておりますflair
Img_20180606_131927
気になる方や興味が少しでもある方は是非来てみて下さいlovely
電話・メール申込お待ちしております。
完全予約制ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
皆様のお越しを、スタッフ一同お待ちしております
Instagram・Twitterも更新しております
Instagram:@k_r_k_studio
Twitter:@krk_studio

|

2018年6月 8日 (金)

瞑想レッスン講座のご紹介

おはようございます
KRKでございます( `ー´)ノ
今日もいい天気で気分も上がりますね
さて、今日のブログでは瞑想レッスン講座についてご紹介
Img_0263
瞑想とは
瞑想とは決してせわしなく自分の心の状態で観察するとか、チャクラがとうこうとか、そういったことではありません。
ヨガにおける本来の瞑想は行為ではなく状態だと考えられます。
アーサナをして、呼吸法をして、瞑想に自然と入る

Img_0249


瞑想を始める前に
瞑想を実践する時は、静かな部屋で一人になり、ゆったりと座り、深呼吸(肺まで深く息をし、頭を下げながら息をはきます)を5回以上繰り返します。
次に軽く目を閉じて姿勢をただしながら、10分位同じ姿勢でいると鼓動の音が聞こえてくるので、耳を澄ましてください。意識を研ぎ澄ましますと、肺と全身に血流を送り出していくのが分かるようになります。
次に全身の筋肉がリラックス(頭、両肩、内臓、手、足)するイメージをし、筋肉の張りが足先から抜けていき、全身がリラックスし気のエネルギーが広がっていくのを感じてください。
意識層の奥深いところから響いてくる「高次の自分」に心と耳を澄ませ「自分には何が必要か」「自分が何をしょうとしているのか」を密教瞑想法により、真我「大いなる目的」を悟ることができます。

Img_0275_2

実践科目
護身法、各種真言、阿字観瞑想、マントラ、邪気払い、声出し、発声法 、印の種類...etc



私達はストレスにさらされるたびに、身体に様々なこわばり(力)が積もり、それら引きずったまま生きています。 それらが度を越すと病気になってしまいます。
私達は、日常生活の中でストレスを、意識下に押さえ込んでいます。
瞑想をして力を抜いていくと、魂が癒されストレスから解放されます。



瞑想レッスンの効果
ストレス解消、「肉体・精神・感情」のバランス、精神力の強化、心身の浄化、天性能力の開花(天命の発見)、意識の変容、深い休息、超感覚、超意識、など様々な効果があります
KRKスタジオでは瞑想レッスンの他にも
ヒーリングレッスン講座、禅ヨガレッスン講座もあります
ただいま無料体験レッスン予約も受け付けております!
興味ある方是非この機会にヨガレッスン体験してみませんか
完全予約制になりますので、電話・メールで
下記の番号までお気軽にお問い合わせください!

TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp






Instagram・Twitterも更新しております

Instagram:@k_r_k_studio
Twitter:@krk_studio


| | コメント (0)

2018年6月 7日 (木)

オープン記念☆無料体験レッスン開催中です

ついに東京も梅雨入りですrain

雨が続くと身体や心がなまりがちになりますよね。。

6/1にNEW OPENした東京・八王子の禅ヨガ・KRKスタジオヨガライフを始めてみませんか?

古代の​神秘的な、密教ヒーリング、密教ヨガを現代に復活!!
Img_20180606_133428
オープン記念として無料体験レッスンの予約受付を行っております!
完全予約制ですので、下記の番号にお気軽にお問い合わせ下さい
初めての方も大歓迎ですhappy02
TELtelephone042-631-6617
MAILmailtoinfo@krkstudio.jp
皆様のお越しを心よりお待ちしておりますheart04
Instagram・Twitterも更新しております
Instagram:@k_r_k_studio
Twitter:@krk_studio

|

2018年6月 6日 (水)

KRKスタジオです。よろしくお願いします。

八王子の天気は雨ですrain雨だと憂鬱な気持ちになりますよねdowndown

そんなときは、ゆったりヨガでもどうですか?さて、八王子にNEWOPENした禅ヨガ・KRKスタジオではただいま無料体験レッスン予約受付中です!!
禅ヨガとヒーリングで心と体の大掃除し、KRK教室でヨガ・ヒーリング・瞑想で日常から離れた静寂の異空間で自分自身に向き合ってみませんか?
Unnamed_7
完全予約制ですので、下記番号またはメールでお気軽にお問合せ下さい。
TEL:042-631-6617

MAIL:info@krkstudio.jp

|

2018年6月 5日 (火)

こんばんは!KRKスタジオです!

東京・八王子に禅ヨガ・KRKスタジオOPENしました!

古代の​神秘的な、密教ヒーリング、密教ヨガを現代に復活!!
Img_2871
禅ヨガ・KRKスタジオではオープン記念として無料体験レッスンの予約受付を行っております!
電話・メール申込お待ちしております。
完全予約制ですので、下記の番号にお気軽にお問い合わせ下さい
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
Instagram・Twitterも更新しております
Instagram:@k_r_k_studio
Twitter:@krk_studio

|

こんにちは!KRKスタジオです。

6月5日(火)
東京都八王子市にNEW OPEN″したばかりの
禅ヨガ・KRKスタジオです
今日も八王子市は暑いです
さて、禅ヨガ・KRKスタジオではオープン記念として
無料体験レッスンの予約受付を行っております!
Img_2433
古代の神秘的な、密教ヒーリング、密教ヨガを現代に復活
味ある方是非、無料体験レッス受けてみませんか??
Img_3908
電話・メール申込お待ちしております。
完全予約制ですので、下記の番号にお気軽にお問い合わせ下さい
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
Instagram・Twitterも更新しております
Instagram:@k_r_k_studio
Twitter:@krk_studio
皆様のお越しを、スタッフ一同お待ちしております

| | コメント (0)

2018年6月 3日 (日)

はじめまして!KRKスタジオです。

東京 八王子にNEW OPEN!
​禅ヨガ・KRKスタジオですきらきら

​​​​古代の​神秘的な、密教ヒーリング、密教ヨガを現代に復活。

​ヨガ、ヒーリング、瞑想​で日常から離れた静寂の異空間で自分自身に向き合ってみませんか?​​​

ぜひKRKスタジオで、心とカラダの大掃除を体験してください!


Tirasi


6月1日より
​​無料体験レッスン予約受付開始​​しました!

体験レッスンは随時行っています。
初めての方でもぜひお気軽にお問い合わせください。
完全予約制ですので、お電話またはメールで事前にご連絡ください。

電話電話 046-631-6617
メールメール info@krkstudio.jp




また、こちらも随時更新しております四つ葉

​​Instagramアカウント名:@k_r_k_studio
Twitter​ 
​アカウント名:@krk_studio​​


みなさまのお越しをスタッフ一同お待ちしております!

|

トップページ | 2018年7月 »