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2018年9月11日 (火)

気温差

こんばんは!

今日の八王子はとても過ごしやすい気温です。個人的には、もう少し寒い方が好きなんが、この間までの暑さに比べるととても過ごしやすくなったなって思います。
日本には春夏秋冬と四季があるけど最近夏が長いなーと思っていたんですが多分気のせいですね。
今年の夏は異常なまでに暑かったですね。その暑さでいつもより運動量が減った人も少なくないと思います。その、運動不足を解消するためのお手軽な方法がヨガです。
ヨガは、スポーツと違い自分を追い詰める必要などありません。自分と向き合うことが大切で、その中で様々な効果を得られます。体を動かしたいけど辛いのはちょっと等の考えをお持ちの方いかがですか?KRKスタジオなら本人にあったメニューで自分のペースで行うことができます。
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