« 【八王子のヨガ教室】ヨガでアンチエイジング | トップページ | 【八王子のヨガ教室】禅ヨガ体験談のご紹介 »

2019年9月19日 (木)

【八王子のヨガ教室】香りがもたらす効果

S__71557122

こんにちは!KRKスタジオです(*^^*)

 

皆さま香りがもたらす効果ってご存知ですか?

美容そして健康の両面で大きな効果があります。

香りの刺激によって、集中力が高まったり、鎮静効果をもたらしたりします。

他にも月経痛が改善したり、副交感神経の高まりによって動脈機能が改善したりなど、多くの身体への効果が報告されています。

 

しかし香り選びで一番大切なことは、自分が「よい香り」だと感じるものを用いることです(^^)/

 

1つ注意がありますが直接肌に触れる用途のものは100%天然の

『精油(エッセンシャルオイル)』と表記されている物を使用してください。

 

『アロマオイル』の場合はお身体に直接使用しても大丈夫という注意書きがなければ、

そういった用途には作られておりませんので、香りを嗅いで楽しみましょう(‘ω’)

 

当スタジオでも少数ですがエッセンシャルオイルをご用意しておりますので、

ご予約の際に「こういう気分になれる香りがいい!」などご希望ございましたら

お気軽にお申しつけ下さい。

スタジオをいい香りにしてお待ちしております( *´艸`)

 

集中力を高めたいときに向いている香り

ペパーミント、レモン、ローズマリー、ユーカリ

眠れないときに向いている香り

カモミール、ネロリ、マージョラム、ラベンダー

やる気が出ないときに向いている香り

クラリセージ、グレープフルーツ、ジャスミン

元気がないときに向いている香り

グレープフルーツ、カルダモン、レモングラス、ローズマリー

 

<禅ヨガ・KRKスタジオ>​

営業日時:月火木金10:0020:00

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL042-631-6617

MAILinfo@krkstudio.jp

|

« 【八王子のヨガ教室】ヨガでアンチエイジング | トップページ | 【八王子のヨガ教室】禅ヨガ体験談のご紹介 »

ヨガ」カテゴリの記事